「一般の方にもおすすめの記事」一覧

整骨院に必要な栄養学 どうもＫＧです。 整骨院で患者さんを治療していると必ず栄養学の壁にぶち当たります。 栄養学を意識していな...

姿勢の悪さが腰痛の原因に！主なポイントを見直し根本へアプローチ！！ どうも、ＫＧです！ 整骨院でも良く診ることのある腰痛。急...

皆さんご存じのとおり、ストレッチとは筋肉を伸ばして、柔軟性を向上させる運動です。 1960年頃にアメリカのスポーツ科学分野で使われ始め...

肩甲骨と小胸筋の関係 腱板断裂や損傷は「肩峰下インピンジメント」により起因し、肩峰下インピンジメントは「肩峰下スペースの狭小化」により誘発...

朝の腰痛 午前中に前屈を伴うような家事（草むしり、前屈位での掃除機かけなど）は控えたほうが良いと論文が出ているのをご存知でしょうか？？ ...

インナーマッスルの話をしたので、そのなかでも有名な腸腰筋について記事にしていきましょう(^^) この腸腰筋は臨床上凄く大切な筋肉であり...

前回の記事で筋肉のバランスを良くするためには、インナーマッスルが大事と書きました。 今回は体幹から足にかけてのインナーマッスルを効率良...

本日は筋肉をどういう状態にコンディションを整えるといいのかを考えていきましょう。 昔から体は鍛えた方がいい！ ストレッチをした方...